كشف موقع "skinwhitetips" الذي يعنى بالعناية بالبشرة، عن بعض الأطعمة والفواكهة التي تساعد على تنقية البشرة وتفتيحها خلال أسبوع واحد فقط.
وذكر الموقع بعضاً من هذه الفواكهة أهمها الموز الذي يحتوي على فيتامينات A و B و E المثالية لبشرة مميزة، ويحسّن لون البشرة لأنه يحد من خلايا الجلد الميتة.
اضافةً الى الفريز المفيدة لغناها بالفيتامين C الذي يساعد بمنح الجلد توهجاً طبيعياً، وتوحيد لون البشرة التي تتأثر بعوامل خارجية.
كذلك الحامض على أنواعه الذي تصدّر قائمة الفواكه المفيدة في تفتيح البشرة من خلال استخدامه الخارجي في أقنعة منزلية، وشربه مع الماء كل صباح لإزالة السموم من الجسم التي تتسبب بلون غير متجانس له.
وذكر الموقع فول الصويا المفيد جداً للبشرة، فهو مثالي لمكافحة الشيخوخة.
وأشار الموقع الى أهمية البندورة في تفتيح البشرة بفضل الليكوبين الغنية به، والذي يجعل البشرة أكثر بياضاً وصحة ويساعد في تنعيمها والقضاء على البقع السوداء على الجلد نتيجة حروق الشمس أو المرض.
ولفت إلى أنه يمكن استخدام الجزر أيضاً لتحسين مظهر الجلد والشعر، لغناه بالكاروتين وفيتامين C مما يمنح بشرة خالية من العيوب، سواء أكلتيه أو تناولتيه كعصير طازج في الصباح.
(لها)