لتحضير هذا الشراب السحريّ، ضعوا ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ واشربوه قبل تناول الفطور لتتمتّعوا بالفوائد التالية:
- لتعزيز مناعة الجسم فالعسل يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، الأنزيمات والمعادن التي تقتل البكتيريا.
- لتحرير الجسم من السموم أضيفي القليل من عصير الحامض إلى الماء والعسل لتعزيز فعالية هذا الشراب.
- لتنظيف البشرة من خلال المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العسل والتي تنقّي البشرة وتغذّيها.
- للشعور بالشبع من خلال العسل الذي يحتوي على نسبة سكريات طبيعيّة لا تزيد من الوزن.
- لعلاج إلتهاب الحلق كما يشكّل هذا الشراب علاجاً طبيعياً لالتهابات الجهاز التنفسيّ في الشتاء.
- للوقاية من أمراض القلب لاحتواء العسل على مركّبات الفلافونيد ومواد مضادة للأكسدة.
- للتخفيف من آلام الطمث بحسب ما أفاد اختصاصيين جرّبوا هذه الطريقة لعلاج النساء من الأوجاع في هذه الفترة.