إحذري السّهر لتجنب هذه الأمراض الخطيرة

يفضل معظم الناس السهر لأوقات متأخرة من الليل، لمشاهدة الأفلام، السهر مع الأصدقاء خارجاً، لتصفح شبكة الأنترنت، أو غيرها من الأسباب؛ لكن السهر يصبح خطراً يهدد حياتك إذا أدمنته بشكل يومي، حيث يؤثر سلباً على صحة جسمك، وسلامة عقلك، ويسبب أعراضاً تهدد نمط سير حياتك.
 
ومن بين أعراض السهر بشكل مستمر نذكر ما يلي:
 
- وجع في العضلات.
- عدم وضوح الرؤية.
- الاكتئاب.
-  عمى الأوان .
-  النعاس خلال النهار والقيلولة.
-  انخفاض النشاط الذهني والتركيز.
- ضعف الجهاز المناعي .
- الهالات السوداء تحت العينين.
-  الإغماء والغثيان.
- الارتباك العام .
- الهلوسة.
- رجفة اليد.
- الصداع.
- فرط النشاط.
- ارتفاع ضغط الدم
- هفوات الذاكرة أو النسيان .
- الشحوب.
- بطء رده الفعل .
- التثاؤب المستمر .