يلجأ الكثيرون إلى المحليات الاصطناعية ظناً منهم انها تساعدهم على التخفيض من وزنهم من خلال تقليص كمية السكر المستهلكة يومياً.
لكن موقع "لايف هاك" أشار إلى ان كل المؤمنين بفعالية المحليات الاصطناعية لجهة تخفيض الوزن أن يعيدوا النظر في موقفهم، ذاك ان دراسات عديدة أشارت إلى انها في الواقع تعيق هذا الأمر نتيجة لتأثيرها السلبي على الدماغ.
وأوضح ان للمحليات الاصطناعية 3 تأثيرات على الدماغ، وهي تعيق خسارة الوزن لأن:
1 ـ المذاق الحلو فيها يفتح الشهية ويدفع إلى الإفراط في الأكل، بحيث انه حتى إذا لم يكن الجسم بحاجة للطاقة أو الودات الحرارية من الطعام، فهو يسعى إلى تلبية الرغبة بأكل أطعمة حلوة المذاق.
2 ـ المحليات تمنع من الاستمتاع بالمذاق الحقيقي للأطعمة الصحية وغير الحلوة، وهي تغير طريقة تذوق الأطعمة وتصعب الالتزام بنظام غذائي صحي ومفيد ومثير للشبع.
3 ـ المحليات تضعف قدرة الدماغ على الربط بين السكر والوحدات الحرارية الكثيرة، كونها لا تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
ونصح بالابتعاد عن هذه المحليات الاصطناعية تدريجياً، بغية التمكن من خسارة الوزن بسرعة وسهولة أكبر.