يعتبر الناس من كل الأعمار عرضة لآلام الكتف، لكن من يستخدمون الكومبيوتر والهواتف الذكية لساعات طويلة هم الأكثر عرضة لهذه المشكلة المؤلمة والتي تتطلب علاجاً فورياً خشية تفاقمها.
وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" ان عوامل متنوعة تتسبب بآلام الكتف، ولحسن الحظ يمكن علاج الآلام البسيطة منزلياً باستخدام عناصر طبيعية مثل الكركم، على أن تتم استشارة الطبيب إذا تبين أن العوارض تزداد سوءاً.
وذكر ان الكركم يحتوي على مضادات أكسدة ويتميز بقدرته على محاربة الالتهابات، ما يساعد في تخفيف الألم والتورم أيضاً.
وأشار إلى انه لا بد من مزج ملعقتين من بودرة الكركم مع ملعقة من زيت جوز الهند، وفرك الكتف بالمزيج وتركه إلى أن يجف، وعندها غسله بمياه دافئة.
ونصح بتكرار هذه العملية مرتين يومياً إلى أن يزول الألم.
وأضاف إنه يمكن أيضاً إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب وغليه، وتحليته بقليل من العسل ثم شربه مرتين يومياً لتعزيز عملية التعافي.
لكنه حذر من يتناولون أدوية لتسييل الدم، من الإكثار من استهلاك الكركم، خشية من تأثيرات جانبية.