ينصح العلماء بشرب شاي خاصّ يقوّي مناعة الجسم خلال الشتاء لتفادي الإصابة بالإنفلوانزا.
أمّا الأعشاب التي يمكن استخدامها في تحضير هذا الشاي فهي النعناع، البابونج، عشبة العرن المثقوب إضافةً إلى ثمرة التوت البريّ، الكالينا، نبق البحر مع زيادة بعض التوابل كالقرنفل، الهال، الفلفل الأسود، الزنجبيل والقرفة.